Programme 3 "R" : Reconnexion, Réalignement, Réussite

Se relever, c’est renouer avec sa force profonde. Cet accompagnement bienveillant offre un cadre sécurisant pour remettre de la respiration là où tout s’est figé. Un pas après l’autre, vous retrouverez énergie, clarté et confiance pour construire une vie plus équilibrée et authentique. 

Les activités

  • Temps d’écoute empathique et mise en conscience des schémas d’épuisement.

  • Exercices guidés sur l’expression émotionnelle et la gestion du stress.

  • Approches intégratives : relaxation, visualisation, psychoéducation, outils de recadrage.

  • Mise en place de nouveaux repères pour équilibrer exigences, plaisir et repos.

Durée

  • Séances individuelles d’1 h, à raison d’une séance toutes les 2 semaines.

  • Durée moyenne : 8 à 10 séances.

  • Format possible : présentiel à La Réunion ou visio sécurisée.

Formules

  • Séance découverte offerte 

  • Séance individuelle : 60 €.

  • Formule Renaissance (8 séances) : programme complet de reconstruction mentale et émotionnelle (430 €).