Mieux se comprendre pour mieux vivre ses liens

Parce qu’il est souvent difficile de se comprendre seul, cette thérapie relationnelle vous accompagne pour restaurer l’harmonie avec vous-même et les autres. Dans un cadre chaleureux et sécurisant, vous apprendrez à exprimer vos émotions, à poser vos limites et à retrouver votre juste place dans vos relations. 

Activités, méthodes

    • Identifier les schémas répétitifs et blocages émotionnels.

    • Explorer les besoins fondamentaux et renforcer la communication intérieure.

    • Outils : approche humaniste, écoute active, ACP et relaxation consciente.

    • Possibilité de suivi de couple ou familial.

Durée, format

  • Séance individuelle de 1 h, rythme flexible (toutes les 1 à 3 semaines).

  • Thérapie brève en 5 à 12 séances selon le besoin.

  • Disponible en présentiel ou visio

Formules

  • Découverte : 1 séance d’essai

  • Séance individuelle : 60 €.

  • Séance couple/famille : 90 €.

  • Forfait relationnel « Équilibre intérieur » (5 séances) : 280 €.